Besonders starker Gegenwind
Immer noch scheiß (sorry) Straßen

Von San Simon nach Benson (135 km)

Ich war heute viel auf der Strasse, deswegen auch wenig zu erzählen.
Die Fahrt heute war wohl eine der Anstrengensten. Frontaler Böiger Gegenwind, der meine Fahrt ständig von 18 kmh auf 12 kmh drückte. Bergab konnte ich nicht rollen lassen, sondern mußte treten. Das ist besonders hart, da man fast keine Rollphasen hat.
Nur mit Hilfe des runden Tritts konnte ich mich die 10 Stunden mit 3 Pausen durchkurbeln.
Der runde Tritt ?
Das nennt man so, wenn die Beine am Efektivsten arbeiten. Das eine Bein drückt das Pedal nach unten und das andere Bein zieht ( Klickpedale) das Pedal nach oben. Im ständigen Wechsel. Der Fuß ist wie in einer Art Schwebezustand im Schuh.
Für den Profi ist diese Technik esentiell. Freizeitfahrer benutzen diese Technik nie und Amateure sehr wenige. Dies erfortert viel Erfahrung und viele Km in den Beinen. Ohne den runden Tritt wäre ich garnicht so weit gekommen.
Es geht morgen wieder früh raus.
Gute Nacht
g
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